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这么睡，不会累 |
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题名/责任者:
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这么睡，不会累 [ 专著] / (美)弗兰克·李普曼(Frank Lipman)，(美)尼尔·帕克尔(Neil Parikh)著 , 胡晓姣，吴越，张竞文译 |
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ISBN:
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978-7-5217-4813-0 价格： CNY68.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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269页 ; 21cm |
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出版发行:
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北京 : 中信出版集团股份有限公司, 2023 |
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内容提要:
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本书共十章，内容包括：“遵从自然节律，方能自在安眠”“探索睡眠的奥秘”“养成新习惯，重置生物钟”“生活助眠”“运动助眠”“饮食助眠”“环境助眠”“睡眠人生”“梦中之物”“自我重置”。 |
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主题词:
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睡眠障碍 防治 |
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中图分类法
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R749.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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立普曼 著 |
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主要责任者:
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帕克尔 著 |
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次要责任者:
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胡晓姣 译 |
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次要责任者:
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吴越 译 |
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次要责任者:
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张竞文 译 |
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标签:
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相关资源:
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限定所在馆:
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限定馆藏状态:
HEA| |01384nam0 2200301 450 001| |012023031582 005| |20231128104700.5 010| |▼a978-7-5217-4813-0▼dCNY68.00 049| |▼aA100000NLC▼bUCS01011654451▼c- | |012117958▼dNLC01 100| |▼a20231113d2023 em y0chiy0110 ea 101|1 |▼achi▼ceng 102| |▼aCN▼b110000 105| |▼ay z 000yy 106| |▼ar 200|1 |▼a这么睡，不会累▼9zhe me shui ， bu hu- | |i lei▼b专著▼dBetter sleep, bette- | |r you▼f(美)弗兰克·李普曼(Frank Lipman- | |)，(美)尼尔·帕克尔(Neil Parikh)著▼g胡晓姣- | |，吴越，张竞文译▼zeng 210| |▼a北京▼c中信出版集团股份有限公司▼d2023 215| |▼a269页▼d21cm 330| |▼a本书共十章，内容包括：“遵从自然节律，方能自在安眠”“探- | |索睡眠的奥秘”“养成新习惯，重置生物钟”“生活助眠”“运动助- | |眠”“饮食助眠”“环境助眠”“睡眠人生”“梦中之物”“自我重- | |置”。 510|1 |▼aBetter sleep, better you▼zeng 606|0 |▼a睡眠障碍▼x防治 690| |▼aR749.7▼v5 701| 0|▼c(美)▼a立普曼▼9li pu man▼c(Lipman- | |, Frank)▼4著 701| 0|▼c(美)▼a帕克尔▼9pa ke er▼c(Parikh, Neil)▼4著 702| 0|▼a胡晓姣▼9hu xiao jiao▼4译 702| 0|▼a吴越▼9wu yue▼4译 702| 0|▼a张竞文▼9zhang jing wen▼4译 801| 2|▼aCN▼bOLCC▼c20230214 801| 2|▼aCN▼bGLLIB▼c20231128
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